中医体质辨识设备厂家国康提示冬季养生，关键在于“护肾防冻”冬季一直手脚冰冷，还特别容易感冒！那样是什么原因造成的呢？

中医体质辨识设备厂家国康提示手脚冰冷主要是因为气血两虚导致的，中医学称作“阴虚火旺”。冬天的主气为寒，寒为邪气，增伤人体阳气，身体阳气虚弱，身体机能会抑制会产生寒象。冬天相对应的内脏器官是肾脏功能，因而，冬天养生调理关键是“护肾防冻”。

日常护肾三法：凉面、温齿、热足。

凉面

中医体质辨识设备厂家国康提示既用20℃左右冷水洁面，可缓解疲劳，使大脑兴奋，还能促进脸部血液循环系统，增强机体免疫能力；

温齿

既用35℃左右温开水刷牙漱口和漱口清洁。中医讲，齿为肾之外。保护好牙齿就是保护好肾。

热足

中医体质辨识设备厂家国康提示即睡前用45~50℃的热水洗脚热水泡脚。俗话说得好“寒从脚下起”，指双脚血液循环不良，热量较少，隔热保温力弱。因此，每天晚上应遵循热水泡脚，推动全身的血液循环，提高预防水平。

冬季养生要保证充足睡眠，这样有助于气血隐匿，阴津堆积，而且充足睡眠也能起到减轻平时自己工作压力太大而造成的精神疲乏。

冬天对于人体而言，因为基础代谢相对缓慢，耗费相对减少，人体的抵抗能力可能就相对性变弱，很多疾病可能就非常容易乘虚而入，所以如何度过冬天，就更需要引起关注，深谋远虑至关重要。

中医体质辨识设备厂家国康提示每星期二天轻净食，针对很多人都不知道怎样净食避谷的朋友们，这种操作更加简单，每天通过填补对应的能量元素，给予身体每日所需要的400卡路里新陈代谢动能，能够帮助提高身体的抵抗力，让冬季感冒疏远你，按时一直做还能让我们的体重减轻。