【摘要】：中医体质检测仪器厂家提醒说，中午12点到下午3点是人们最容易中暑的时段，因此要尽量避免在这个时段外出。饮食上不宜过分贪吃寒冷，喜欢速冻食物，如冰淇淋、冰西瓜等，或少吃，还要注意饮食的营养，不要挑食。中医体质检测仪器厂家提醒外出时要随身携带雨具，防止下雨，旅行时不要坐在阴冷潮湿的地方。
【关键词】：中医体质检测仪器
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【标题】：【中医体质检测仪器】厂家提醒仲夏养生穴位:防寒清湿阳气
【编码】：WZBMQXZ0513779
中医体质检测仪器厂家提醒仲夏养生穴位:防寒清湿阳气，七月就要进入仲夏了。广州的天气很热，炎热很普遍。老人、小孩和老人容易生病。中医体质检测仪器厂家提醒，此时健康要注意防热，也要防寒、防湿，最重要的是保护阳气。
中医体质检测仪器厂家提醒避免高温和日晒
最近，广州的室外温度经常高达35℃，烈日炎炎。因此，在户外活动时，一定要避免阳光直射。赤膊工作容易灼伤皮肤，但容易中暑。中医体质检测仪器厂家提醒说，中午12点到下午3点是人们最容易中暑的时段，因此要尽量避免在这个时段外出。除及时浇水外，要少量多次，加强房间通风、降温。
不要贪吃冷，防寒
也要注意夏天的寒冷。饮食上不宜过分贪吃寒冷，喜欢速冻食物，如冰淇淋、冰西瓜等，或少吃，还要注意饮食的营养，不要挑食。打开空调或风扇的使用,是否应该克制,温度不应太低,最好控制在26℃,并不能直接吹头,以免局部温度过低,导致血管收缩,导致面瘫、中风等等。
持续除湿应防止雨水
最近，广东降雨偏多，暴雨过后再晒，蒸腾的气体相当充沛。李殿红认为，在这个时候淋雨，涉水或洗澡，身体是最容易乘风受潮的邪。注意保持居住环境干燥通风，室内湿度过大，可采用空调除湿方式或除湿机进行除湿。中医体质检测仪器厂家提醒外出时要随身携带雨具，防止下雨，旅行时不要坐在阴冷潮湿的地方。
夏天注意养气
中医体质检测仪器厂家提醒“秋冬阴，春夏阳”，现在是养阳的好时候，阳是我们健康的保证，也是我们身体充满活力的源泉。李殿红建议:夏天养足阳，要充足睡眠，早睡早起。饮食要清淡，少吃辛辣刺激，脂肪味甜。坚持体育锻炼，有利于提高身体的免疫力和阳气。
