【摘要】：中医体质辨识系统设备提醒我们夏天是潮湿的高峰期，所以我们要格外注意防范。中医体质辨识系统设备提醒特别是如果饮用凉茶后出现食欲不振、拉肚子等不适，往往意味着脾胃受损，应立即停止饮用。材料:淮山20g、芡实15g、薏苡仁30g、北杞15g、排骨150g。
【关键词】：中医体质辨识系统设备
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【标题】：中医体质辨识系统设备提醒夏天要远离4种越吃湿气越重的食物！
【编码】：WZBMQXZ0513779
湿度不除去，后续麻烦无穷!中医体质辨识系统设备提醒我们夏天是潮湿的高峰期，所以我们要格外注意防范。湿度，要充分预防因重湿度的原因，有内外分，相应地有内外湿度。室外潮湿多受气候潮湿、坐卧湿地病的影响。中医体质辨识系统设备提醒夏天要远离4种越吃湿气越重的食物！
糖分丰富的食物
中医体质辨识系统设备提醒说甘甜入脾，虽能补脾益气，还能助湿。甜食，高糖和淀粉的食物不适合潮湿的人。
冷的食物
中医说“寒伤脾”，伤了脾，脾运功能减弱，还容易促进湿气的生成。除了冰凉的啤酒、冷饮、凉拌生蔬菜也会湿，体质差的人要格外注意。凉茶清凉，喝多了容易导致脾胃不足，从而加重湿气，即使有些清湿凉茶也是难免的。中医体质辨识系统设备提醒特别是如果饮用凉茶后出现食欲不振、拉肚子等不适，往往意味着脾胃受损，应立即停止饮用。
油腻的食物
中医体质辨识系统设备提醒油炸、烧烤类食物虽然美味，但相对油腻，不易消化，多吃容易加重脾胃的负担，促进湿热之邪的产生。
辣的食物
过多的食物辛辣会生内热，而热邪和湿邪往往“串通”，人容易生病。
中医体质辨识系统设备提醒祛湿秘方，请收藏！
淮山芡实薏苡仁汤
材料:淮山20g、芡实15g、薏苡仁30g、北杞15g、排骨150g。
方法:先将淮山浸泡在水中，去除硫磺气味。在镬中炒至淡黄色。排骨洗净，切件。用清水冲洗芡实和黄芪。把所有材料放入汤锅，煮一个半小时。季节的味道。
功效:健脾醒胃，清湿抗疲劳，特别适用于脾虚、湿重、乏力、大便溏泄者。不适合便秘的人。
中医体质辨识系统设备提醒对于外界的湿度，我们可以通过改变生活方式来避免，例如:雨天关上门窗，少出门;棉被、外套及帽子在使用前应乾燥;不要去潮湿的地方，如树林或靠近水。对于室内湿度较大的南方，可及时打开除湿机或空调。
中医体质辨识系统设备建议内湿的发生可能是脾胃运力下降所致，也可能是由口吃转为过多所致。其实，如果想减内湿，可以通过忌口的方式，减少摄入或者避免摄入一些容易产生湿痰的食物。
