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小寒!便携式中医体质辨识仪器分析最冷的时节,却孕育着新生

发布日期:2022-01-06 14:05 浏览次数:

便携式中医体质辨识仪器分析小寒在“3月9日”前后到来,标志着一年中最冷日子的开始。当太阳越来越近时,地球吸收了更多的热量,但没有失去热量的速度快。因此,地面温度仍在下降,这被称为“聚阴”。一旦了解了这一点,养生或中医治疗的原则就会很清楚。

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1、保持身体健康,保护阴阳


大地冰封,阳藏,阴生,万物封闭。冬至期间,应以空虚和安静为主,小寒过后,应以阳为主。


冬季养生应符合冬季贮藏的特点,应集阴护阳,即最宜坚持元阳,重在补肾,以养真气。人们应该“按日生活、按日工作,老幼早睡晚起”。即日出后早起,多睡一会,达到节约能源的目的。


便携式中医体质辨识仪器厂家建议白天多晒晒太阳,多锻炼身体,有利于阳气的生长,真正做到“冬练三九精气库,春练虎有动力”,明年就能健健康康了。还需要注意适当的锻炼,但最好不要出汗。饮食也应以温热为主,水果、酸奶不宜多吃。


2、头冷脚暖吃药


这一阶段日常生活中最重要的就是防寒,着装适当要厚而全面,尤其是腕踝骨和腰部的保暖都很重要。


便携式中医体质辨识仪器厂家建议一般人的头部保持冷凉比较好,这样才有利于健康。但老年人在冬天外出时要戴上帽子,中医认为“头会朱阳”;当环境温度为4℃时,头部损失的热量占人体总损失热量的60%。如果头冷,就会引起脑血管收缩,感到头晕头痛。一些严重的疾病也可能由此诱发。因此,俗话说:“冬天戴帽子,就像穿棉袄”,即使冬天在户外戴着一顶薄薄的帽子,其防冷效果也是非常明显的。


3、首先为基础


铅补是底补,这是基础的意思,一般来说,可以选择先炖牛肉芡实,或芡实、红枣、花生仁和红糖炖,以调节脾胃功能。还可以炖一些羊肉,如姜羊肉红枣汤也有同样的效果。之后服用补品可以增加补益效果,而不会出现“缺乏症得不到补充”的情况。

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便携式中医体质辨识仪器厂家建议一般身体虚弱,在条件允许的情况下,可适当服用一些瘦肉如牛肉、羊肉、鸡肉和人参、蜂王浆、牛奶、鸡蛋、豆浆、红枣、龙眼肉等。这些食物的补品一般都对身体有好处,对弱者有扶正祛邪的力量。


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