中医体质辨识仪器小编查看日历今年三伏天将近40天，头伏是7月16日-7月25日，中伏是7月26日-8月4日，闰中伏是8月5日-8月14日，暑伏是8月15日-8月24日。

如今已经进入暑伏啦，暑伏代表着秋初即将到啦，中医体质辨识仪器厂家小编提醒大家这一时段，饮食上留意养脾、去湿气，适度经常吃袪寒湿，健脾胃的食物，如伏苓、淮山药、豆角、荷兰豆等。

淮山药

淮山药菜品的做法上一期早已教过啦，可以看下本文立秋吃啥？这三道应季菜，错过了又得等一年，附详尽作法。

今日中医体质辨识仪器厂家小编教大家做几道菜，伏苓大骨头汤、豇豆炒肉。

伏苓大骨头汤

伏苓

伏苓是一种中草药材，具备芳香化湿，健脾胃，宁心安神的作用，同时又是食药同源的中药材，可用于煲汤、熬粥，也一样能够起到养生的实际效果，今日教大家做这道伏苓大骨头汤，作法非常简单，一起来看看吧。

【原材料】：猪脊骨、茨实、伏苓、薏仁米

【制作步骤】

1.先把猪大骨、茨实、薏仁米、伏苓清洗预留。

2.瓦锅上放适量水，将猪大骨、茨实、薏仁米、伏苓倒进。

3.用大火烧开后，过去了10分钟，用饭勺将白沫子撇掉，重开文火渐渐地煲1.5小时左右，熄火前5min放盐就可以。

噔噔噔，热腾腾又有营养的伏苓大骨头汤搞好啦，如何，是否迅速？有时间快来做吧。

伏苓大骨头汤

【中医体质辨识仪器厂家小编小提示】

尽管前边讲了吃茯苓益处多多，但并不是所有人都合适服用伏苓，这群人不适宜服食伏苓：

1、阴虚内热、咽喉干燥的人不合适服用伏苓，假如服用伏苓，不但不要让这些症状得到缓解，反而有很有可能加剧这些症状，不益于身体恢复。

2、肾亏的患者不适宜服食伏苓，自身肾亏病人就会有尿急尿频的病症，伏苓有利排尿，会使肾亏病人尿急尿频状况比较严重，尤其是肾亏的老年人，中医体质辨识仪器厂家小编建议不要服用伏苓，避免伤害肾脏健康。

豇豆炒肉

豆角就是我们生活中常见的一种蔬菜水果，常常被用来做各种各样家常小炒，与此同时豆角的营养成分非常丰富，具备理中养血、健胃消食补肾壮阳、和五脏、调颜养生保健、生精粹、止解渴的作用。特别是现在暑伏，多服用豆角，下边教大家做一道豇豆炒肉。

豆角

【原材料】：豆角、猪瘦肉、辣椒、大蒜瓣

【制作步骤】

1.将猪瘦肉、豆角、辣椒洗干净后，切完预留，然后将大蒜瓣切割成小块。

2.将猪瘦肉先入锅炒至白头发风靡，将备好大蒜瓣辣椒和四季豆一起放入锅中爆炒出香味，加一点水盖锅盖焖煮2分钟。

3.将猪瘦肉倒入，加生抽酱油，盐一起走红炒4min功效，就能起锅啦。

豇豆炒肉

中医体质辨识仪器厂家小编今日介绍的这几道菜作法都是非常简单的，坚信聪明的大家看完还可以做的非常好吃。大伙儿有时间能做下这几道菜，都是非常适合现在这季节服用，对身体都是非常好的。