便携式中医体质辨识系统厂家提醒轻风送夏暑，绵绵细雨带秋意渐浓。大暑已经过了，秋意渐浓，中医讲健康养生需“春夏养阳，秋冬养阴”，那到底什么是秋冬养阴？秋冬养阴又有什么用呢？

秋冬养阴可润肺止咳安肾，近几天，郑州秋风细雨、气温降低。便携式中医体质辨识系统厂家提醒寒露至今，它的咽喉不得劲儿，常常喉干、咽痒。

去医院就诊后，医生诊断小赵属于典型的“秋天干燥”，并强调这季节健康养生慨然“预防秋天干燥，护阴津为主导”。便携式中医体质辨识系统厂家提醒融合小赵体质特征，医生的建议其适度服食一些清热润肺的滋补品、新鲜水果或药粥。

实际上，秋冬养阴是中医四季养生标准之一，秋冬季天地万物敛藏，健康养生者宜顺一会儿养，调养维护保养阴经、阴津，使元精内聚力以润养五脏，日常生活一定要避免损害阴津、阴经的情况发生。

而秋季燥邪脉运行，肺喜润恶燥，秋季滋阴可润肺止咳安肾，金水相生。便携式中医体质辨识系统厂家提醒告知身体情况一般分为健康状况、亚健康、病症情况。

中医讲阴阳调和、阴平阳秘是身体健康情况，阴阳调和的改变是病症造成发展趋势的根本原因。“秋冬养阴”的效果就防止、避免因为病邪而造成的人体五脏均衡产生变化。

秋冬养阴也需要有所不同对于秋天实际怎么养生，《黄帝内经》里就有回答：“秋三月，此谓容平。气温以急，地脉以明，早卧起早，与鸡俱兴，使志平静，以缓秋刑，收敛性神气十足，使秋气平，没外其志，使肺气虚清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤身，冬为飧泄，奉藏者少。”

便携式中医体质辨识系统厂家提示，“秋冬养阴”基础理论也不能一概而论，人民群众健康养生时切勿盲目从众，还需要遵照因人而异标准。对于一般平和体质的群众而言，服用清热润肺、养阴润燥的中草药或食材是没有问题的，这些能填补或维护保养身体阴津、阴经。

对相关体质敏感、不抗寒热的人来讲，病生在“过于”与“不如”，即人体脏腑作用过强或未达标都可视作病症，“秋冬养阴”也一定要避免超温所导致的阴津耗损。

主要是因为，“春夏养阳，秋冬养阴”可以看作夏但是凉、冬但是热，春夏天热，吹空调饮冷非常容易损害气血，秋冬季严寒过度防寒保暖、辛辣食物炙博也会伤害阴津。

“一场秋雨一场寒”，一部分阳虚怕冷体质虚寒者，算得上是季节交替最感同身受的人群。尤其是在秋冬季，过敏鼻炎、风湿关节炎、慢性支气管炎病人容易病发。边红恩详细介绍，这方面的疾病多因阳气虚而致。

便携式中医体质辨识系统厂家针对肾阳虚群体，“秋冬养阴”不可以一味的食补滋阴润肺的食药同源，还要温和之品，温可散寒、润可补阴，阴阳平衡，病症不长。

便携式中医体质辨识系统厂家提示以过敏鼻炎为例子，此病遇凉就鼻子堵、打喷嚏、流鼻涕，很多流鼻涕后鼻干、鼻子干痒，根本原因肺气虚弱、卫表失养，寒症犯及鼻窍，邪正相博，体液停聚，鼻窍壅塞，遂致打喷涕流清涕。它们“秋冬养阴”只需温补肺气、滋阴润肺就可以。