中医体质辨识仪生产厂家提醒人体质不同，养生方法也不同。根据阴阳五行理论，中医根据人的胖瘦、体型、肤色、姿势、言语和行为以及对外界的适应能力，对人的体质进行分类，根据不同的分类进行养生，事半功倍。

1.阴虚型：身体消瘦，脸颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等。要加强自我保养，冷静冷静，中医体质辨识仪生产厂家提醒不要参加激烈的活动和竞争，多练习太极拳、钓鱼等，调节自己的情绪。

2.阳虚型:白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀疏，善恐善悲，心情不好。中医体质辨识仪生产厂家提醒善于调节情绪，多听音乐，多交朋友，多参加社交活动，散步、慢跑、打乒乓球、游泳是合适的体育活动。

3.气滞血瘀型:面色暗沉，唇眶发黑，舌头发紫，皮肤干燥，指甲干燥。中医体质辨识仪生产厂家提醒要注意生活规律，按时作息，乐观开放，跳绳、踢毽子、全身按摩等。，这有利于活动身体各个部位，帮助气血运行，消除气滞血瘀，增强体质。

4.痰湿型：身体虚胖，肌肉松弛，四肢无力。我们应该戒掉研究，吃一些容易消化的软食物。我们可以选择哑铃、拉力器、慢跑等运动来增强体质，并补充核桃、枣、动物肝脏等滋补品，避免风寒潮湿，避免生病。

5.气血两虚型：面色苍白，心慌气短，头晕，手脚麻木，易出汗。要加强营养，吃高蛋白、高维生素的食物，如人参、西洋参等。

中医体质辨识仪生产厂家提醒体质虚弱，易疲劳，可适当休息，早上锻炼，按摩四肢和胸腹，调节气血，增强体质。