中医体质测试系统厂家提示女士一旦出现体质虚弱，面色暗黄、手脚冰凉、月经不调不适症状，去医院检查医师经常就告诉你，你也是气血不足，必须补气补血。可是老说气血不足，那么虚头巴脑的物品，气血不足究竟是哪儿不够呢？

中医说气血通常是一个比较含糊这个概念，气血的确是身体里的重要的一部分，人身体的新陈代谢、动能及其各部分都要气血不足支撑。因此中医学上来说气血不足是人之根本。

可是气血不足实际上是指两个方面，一是身体里的气血虚，一是身体里的气血虚。这几种病症实际上都是预示着的五脏六腑都有着一定的难题。

中医体质测试系统厂家提示但气血虚通常体现在人体的运气成分作用出了问题，这时候气血虚的人就会由于身体的肌肉劳损过多使身体针对气得消化吸收发现异常，这时候不单单是有一些身体机能会衰退，人体的免疫力和抵抗能力都会降低。

一般气血虚得人的常见表现就是人体的元精、原气有较为明显损害痕迹，这时候身体就会较为孱弱，脸色苍白，呼吸短促，四肢乏力且伴随头昏等。但其实很好分辨，气血虚便是我们的身体的能量不足了，做什么都觉得没劲儿这就叫气血虚。

中医体质测试系统厂家提示血夜亏本，会因为大部分方面的因素，倘若我们的身体五脏六腑或者经脉欠缺保养得话，都会发生血夜亏本引气血不足。而气血两虚其实和严重贫血类似。发生气血两虚了以后女士会出现较为明显症状是月经量少或停经，脸色万般无奈泛白或是变黄。此外，也会有睡眠质量差，心慌气短等的病症发生，这都是血虚的表现。

补气养血本身就是要补钙。像大樱桃、番石榴等的天空元素含量较为丰富的食物，本身就是纯天然的抗氧化食材，可以帮助人体填补铁制，内守气血不足。协助女性身体和皮肤抗氧化，一直那样白里透红。

中医体质测试系统厂家提示瓜果蔬菜里边还带有能够帮助软化血管的维生素成分，维他命能够促进人血液循环系统，确保气血不足提供和运输同时还可以将发热量尽早释放出来，那样就可以不用怕由于气虚血虚而总是感觉到手脚冰凉了。

饮茶并并不是要喝上等的龙井茶乌龙茶，使你和一些能够帮助补充元气的茶系。像红色玫瑰便是中草药美容养颜的好物，倘若泡水喝，对于女人的原气填补有非常好的协助。此外，纯蜂蜜、红枣、淮山药、枸杞子等可以搭配在一起泡水喝，不必担心对身体有害，由于这都是中成的滋补品。

中医体质测试系统厂家提示足三里，是人类气血消化吸收的一个关键穴道。这一穴道一般都在小腿外侧，倘若长期用艾灸熏一熏这一穴道，直至它觉得发热，那一块的皮肤起泛红的征兆时，就能够帮助补充气血不足，促使气血不足的消化吸收越来越更加顺畅更快。

中医体质测试系统厂家提示那时候只做什么也没有力量，失去生活的热情和感受，就会造成你太早得进到身体衰老的时期，这并不是一个好的征兆，针对女性来说气血不足还要老更快，还会影响你生孕和子宫卵巢、子宫健康。