中医体质辨识仪器推荐《素问·四气调神大论》说：“秋三月，其为容平，气温以急，地脉以明。”八月处在长夏之末、夏秋季更替、阳阴工作交接的时间段，有寒露、大暑2个节令。虽立秋将至，这时仍气侯酷热、降水比较多，处在由热转冷的交叉阶段，中医认为，自然界的气血由肃降趋于收敛性，人体中阴阳之气的兴衰也会跟着变换。在这样一个初级阶段，肠胃会受里外煞气侵犯，造成功能失调。针对个人而言，健康养生应扬长避短，顺应天时，中医体质辨识仪器提示因此八月健康养生应把握住三个关键词：御炎热、保肠胃、解秋乏。

一、御炎热

秋初炎热并未褪去，有着“火烤七月半，八月木樨蒸”之称，“秋老虎”颇凶，因此仍要高度重视各种各样消暑减温健康保健对策，防止中暑，避免“秋老虎”席卷。因为炎热容易难过，人常表现出了烦心不安宁，坐立不安，心绪杂乱无章，这时应有目的绕开这类消极情绪的影响，保证遇事不烦，为人处事不躁，精神愉快，心情愉快。

中医体质辨识仪器提示夏天高温天气，容易中暑，甜瓜可谓解暑退热的不二之选，除开香甜汁多的内瓤，实际上西瓜翠衣（西爪皮）特别是在擅于消暑。中医认为西瓜翠衣有祛暑退热、解渴、通便等功效。取处理过的西瓜翠衣，煎水代茶饮用，可以生津解渴，填补夏日外流水分，还可以消暑、有利排尿；若配搭益气活血的高丽参应用，是经典解暑益气汤；若夏日皮肤晒伤，可将西瓜翠衣清洗，切薄片外用，有利于肌肤减温、修补。

二、保肠胃

这时恰逢长夏时节，降水比较多，体内湿气偏盛。湿浊为患，容易伤脾，人经常出现头昏脑胀如裹、四肢怠倦、心中烦闷、食欲不佳、大便溏泻等肠胃受损的病症。因而需要注意雨淋、汽车涉水后一定要将身体擦拭，并绕开水液过旺的地方。因为身体脾胃功能较弱，饮食搭配应口味淡，不适合为填补夏日的损耗而很多摄取各种各样肉制品，少食冷食、秋瓜等寒凉食物，以防诋毁脾阳。

中医体质辨识仪器提示中医认为薏米仁生用能够祛暑健脾养胃，炒用能够健脾止泻，药效柔和、补而不滞，特别适合脾胃虚、湿滞的群体。假如单单使用薏米仁作用不够，常可搭配山参、白术茯苓等补气健脾药品，增强作用。

三、解秋乏

俗话说得好“一夏无病三分虚”。夏天高温天气，身体出汗多，即使没有重病，身体也会有几分孱弱。由夏转立秋后，人体在夏天时耗损的阴津未修复。阴津气血皆不够，因此人们通常感疲倦、怠倦、四肢无力，这正是“秋乏”的来由。

中医体质辨识仪器推荐秋季进补宜选用滋阴之品，如百合花、白芝麻、沙梨、白木耳、连藕、甜杏仁等食品。适当提高蛋白质食物的摄入，如生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、奶制品等。勿多食辛辣食物和过量饮酒，防止生内火而伤阴。

中医体质辨识仪器提示中医养身注重有所不同，了解自身的体质，有针对性的开展饮食调养，能达到事半功倍的效果。群众可以利用云诊科技和安徽中医药大学联合研发的“中医学人工智能技术健康状态识别系统软件”，迅速精确的认识自己身体素质，系统软件按年纪、胎儿性别、既往病史等进行智能交互，再结合智能化中医舌诊、智能问诊、智能化术前面诊，识别106种中医健康情况，同时提供个性化的改善实施方案，反映“因人制宜”的中医体质基础理论，提高民众的中医药学幸福感、满足感。