九种体质辨识仪厂家提醒秋风渐起，时过寒露。天气由热转冷,气血渐收,阴之气渐长。这时候我们应该怎么健康养生呢？

防秋天干燥，护阴津“燥”为秋天的主气，故名“秋天干燥”。秋天燥气脉运行,增伤体液。体液濡养女士皮肤、唇颊及各种女士作用。若女士体液损伤，往往会伤到阴血，发生“诸涩枯涸，拼劲皴揭”等燥邪致病症状。《黄帝内经》说：“秋冬养阴”，是指在秋天理应收留阴之气，以满足大自然阴之气渐长规律，并且为明年气血的止脱生发打牢基础。

九种体质辨识仪厂家建议秋天需多吃一些养阴生津的食材，如连藕、百合花、梨、纯蜂蜜、奶制品等莹润食物，养生药膳可以尝试玄参鸭子汤、银耳莲子羹等，九种体质辨识仪厂家提醒需特别注意防止辛辣刺激性食物，防止耗伤体液。秋令食补也应当由浅入深，不然过度生湿易加剧人体压力。

畅情志，慎生活起居

秋天昼热夜凉温度差比较大，应随时随地调整衣服裤子，以避免秋意渐浓发烧感冒。秋天日常生活起居应切合时气，以“收”为主导，降低强烈主题活动。

九种体质辨识仪厂家提醒中医讲究天人相应，人的情感也会因四季变化产生的影响。因为情绪要素从而引发妇科病的现象经常发生，尤其是中年妇女。长期性情绪不佳、心态不稳会所引发的月经失衡、内分泌失调、乳房增生及各种肌肤问题，例如雀斑、痘痘等。秋季相匹配人的情感是“悲”，因而秋天养生除开人体机能调理外，也要做好情绪控制，保持心情舒畅。心情舒畅，性格外向，不但能增强人体的免疫能力，还能够使内汾泌作用正常运行。

固浩然正气，防疾疫

九种体质辨识仪厂家提醒俗话说得好：“一夏无病三分虚”，夏天损耗过多时间精力，转秋后身体免疫力低下，其实就是中医讲的“浩然正气不够”，而立秋后地表温度也逐步由提温转为减温，天气晴雨不确定，每天早晚温度差比较大，女人在这时易患各种各样妇科病或出现发炎旧疾复发等外邪入侵造成的病症。女士这时需注意卫生，防止劳累过度损害浩然正气。