中医体质检测仪厂家提示“人是铁饭是钢”，这足以说明食物在我们生活中的必要性，每日，大家都是通过摄入食物来给人体提供能量和能量，从而确保人体各种功能的正常使用。

特别是对于我们自己的关键消化系统——胃里，它每日都需要肩负着消化和溶解各种食材的职责，可是日常的饮食结构却往往影响自己的胃里身心健康。

现如今，很多人由于一些不良的饮食习惯，造成胃部疾病的诞生，遗憾的是，胃部疾病再也不是中老年人的“专利权”，近些年，胃部疾病的发病率发展趋势渐渐偏重低龄化。

中医体质检测仪厂家提示实际上，几乎每个人多多少少都会些胃里难题，尽管这些问题可能看起来不值一提，但这种情况的确长期存在，甚至还有人誉为这种情况为“10人9胃”。

尽管这一说法很有可能有些夸张，但是根据临床医学数据统计显示，身患胃部疾病人数非常庞大。

假如他们的饮食结构一直不身心健康，那么他们的胃部疾病可能会加重，乃至会引发令人害怕的病发症。

因而，中医体质检测仪厂家提示大家我们都应该注意自己的饮食结构，努力保持良好的生活习惯，以保障我们自己的胃里身心健康。

01、肠胃病是吃出来的？胃病的4大普遍发病原因，早知早预防

吃饭不规律

中医体质检测仪厂家提示身体有人体生物钟，到午饭时间就分泌胃酸，要是没有食材中和胃酸，胃液立即刺激胃可能导致黏膜损伤。

大吃大喝

胃有一定的容积，东西吃多了不好消化也会伤害粘膜，造成返酸、胃烧心病症。

吸烟、饮酒、进食不干净

这些习惯可能造成幽门螺杆菌感染，从而造成肠胃病。

先天因素

中医体质检测仪厂家提示一些先天因素也会导致胃病的产生。

02、肠胃不好的人，身体就会有什么表现？

胃疼或不适

中医体质检测仪厂家提示肠胃不好常随着胃疼或不适，有可能是胃酸反流、胃炎、胃病等疾病症状，痛感位置和方向能够因个别差异而有所不同。

消化不好

肠胃不好时，消化系统功能可能会受到危害，造成胃涨、呃逆、饱胀感和食欲不佳等消化不良症状，还可能出现恶心想吐、恶心呕吐或进食后不适的状况。

反胃酸和胃灼热感

胃酸反流或胃食管倒流等诸多问题可能造成反胃酸和胃灼热感，即胃液回流到食道和喉咙部位，造成灼热感。

不规律的大便

肠胃不好可能造成消化系统神经功能紊乱，进而影响大便的周期性，很有可能出现便秘、拉肚子、大便粘稠或硬等诸多问题。

身体疲倦和孱弱

中医体质检测仪厂家提示肠胃不好也会导致身体疲倦、乏力感，由于胃欠佳会影响到人体营养的吸收和运用。

03、胃病不能吃豆腐吗？

肠胃病能不能服用水豆腐一直是一个备受争议的话题讨论，对于很多胃病患者而言，她们广泛认为水豆腐是一种较为刺激食物，吃了之后会对胃黏膜造成一定的伤害，进而影响身体健康。

可事实上，水豆腐作为一种营养丰富的食物，食用一些对胃病患者还是有一定好处的。

中医体质检测仪厂家提示豆腐是一种口味绵软、便于消化食物，其富含的优质蛋白质是人体必需的关键营养元素，针对胃病患者来讲，食用一些水豆腐能减轻胃里压力，有益于病情的恢复。

与此同时，水豆腐还含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，可以增强身体抵抗力，加快新陈代谢。

但是，需注意，水豆腐摄取量也要适度，假如一次性食用过多，会增加消化道压力，造成肚胀、腹疼和腹痛腹泻难题，因此在食用水豆腐时，应根据自己的情况食用一些，避免对人体造成影响。

04、中医体质检测仪厂家提示：若要健脾养胃，少吃点4样东西，亦可缓解胃疼

加工肉

虽然加工肉类食品类色香味俱全，但过量摄入可能会对我们的健康带来严重的不良影响，瑞典科学家全新研究结果显示，大量食用加工肉类食品会增加患直肠癌风险，主要包括腊肉、腊肠、熏肠等。

中医体质检测仪厂家提示科研人员对15项研究结论展开了综合评定，发觉每日摄入量加工肉类产品含量每多30克，患直肠癌的几率就会提升15%~38%。

这一发现主要原因是加工肉类产品中所含的亚硝酸钠和亚硝酸等化合物，这种物质在体内会转化成致癌物，进而增加患癌症的风险，尤其是当这种物质与胃粘膜接触的时候，会让胃粘膜受到破坏，进而增加产生直肠癌风险。

剩菜剩饭

节省是一种值得赞扬的传统美德，代表着对资源的珍惜和对家庭的责任感，但是，当节省和健康发生冲突时，我们应该两者之间探寻均衡。

剩菜剩饭在沾上了唾沫以后，细菌的繁殖速度会加速，这些细菌在食品中快速滋长，并对身体健康组成安全威胁。

中医体质检测仪厂家提示假如剩菜剩饭闲置的时间过长，病菌总数会不断增长，对胃导致过多刺激性，因而，适当降低剩菜剩饭摄取量是非常必要的。

油炸食品

油炸食品是一种高脂、高热量食物、高血脂的食材，他们能给胃带来一定的压力，尤其是对于胃部炎症、溃烂等人群来说，油炸食品会加重病情，乃至可能诱发严重的胃部疾病。

次之，煎炸人体消化系统速率相对较慢，它们会在胃内停留长时间，这将导致肠胃不适、胃涨等诸多问题。

与此同时，这类食物还会继续刺激胃，加剧胃液对胃黏膜刺激，从而可能会引起胃疼、恶心想吐等不适。

生冷食物海产品

中医体质检测仪厂家提示若要健脾养胃，降低服用生冷食物海产品是受欢迎的作法。生冷食物海产品可能存在病菌、病毒或别的有害物。

这些有害物质对胃黏膜产生刺激，引起胃部炎症或溃烂等症，从而导致胃疼、胃酸反流等不适。

但是，适当摄取含有蛋白质矿物质元素的鱼种、贝壳类等海产品是有益健康的在食用海鲜时，应保证他们新鲜的、煮烂熟，以防止隐性的感染风险。

05、中医体质检测仪厂家提示什么食物能帮助我们保养胃里身心健康？

冬瓜

冬瓜甘温，味辛，入脾胃经，具备益气、消炎杀菌止疼的功效。常吃南瓜能够保持良好肠胃功能，推动消化吸收。

红萝卜

胡萝卜富含胡罗卜素，可转化为维生素A，针对胃病或肠胃不适的群体，多吃胡萝卜具备健脾养胃、护胃的作用。

包心菜

中医体质检测仪厂家提示包心菜富含有维他命K1维生素U，具备修补胃黏膜预防胃溃疡症状的功效，可以改善胃炎或十二指肠溃疡病症。

西兰花

菠菜可以推动胃酸和肝胀分泌，增加食欲，促进消化，促进肠道蠕动，促进消化，还具备润肺养肝的功效。

地瓜

中医体质检测仪厂家提示地瓜能健脾养胃气，有健脾益气的作用，有养胃护胃的作用。

燕麦片

中医体质检测仪厂家提示燕麦片中富含可溶性纤维，可以帮助调整肠胃功能，有助于改善消化不好、胃酸反流等肠胃不适。

06、中医体质检测仪厂家提示胃疼进行性加重？常按自己身上的2个“健脾养胃穴”，健脾开胃，养胃护胃

足三里穴：坐落于外膝眼下3寸（四横指）、踝关节边沿，距踝关节前嵴一横指，当胫骨前肌上，是足阳明胃经的合穴，专业治疗胃的症状，例如胃涨、胃疼、食欲减退等。

足三里穴：地处上臂正中间，腕横纹上两边，用手按摩可以缓解恶心、恶心呕吐、胃疼等症状。