据统计表明，在中国中医体质辨识仪器诊断有脾虚症状比例竟高达75.8%，在其中做到脾虚证诊断依据的脾虚群体比例达41.3%。脾虚的发病率较高，青少年儿童患病率达21.2%，三高人群患病率20.9%，高频率喝酒群体患病率26.4%，长时间负荷工作中群体患病率34.2%。由此可见脾虚成为了危害的重要难题。

中医讲，脾为后天之本，为气血生化之源，脾与我们的健康密切相关，特别是现在生活节奏加快、工作中压力太大，加上不良生活习惯，让很多人处于亚健康状态，而脾虚是造成亚健康的关键原因。

掌握脾虚

中药是怎么认识脾的？

中医体质辨识仪器从脾功能而言，中医药学与现代科学对脾的了解天差地别。

现代科学觉得，脾是人体最大的淋巴器官，具备储血、造血功能、消除变老血细胞或进行体液免疫的功效。

中医体质辨识仪器检测中医学认为，脾在五行属土，为阴中之至阴。脾具备性子宜升、喜燥恶湿湿的生理特征，主消化吸收、主统血的生理作用，及其脾藏意、在志为思、在型体为四肢及肌肉组织、其精华在唇、在窍为口、在液为涎、与夏时正气互通应、与胃根据经脉组成表里关系的软件联络等。

能够得知，中医药学说的脾并非一个单一的人体解剖学、生理这个概念，而是一个人体器官和结构的集合群，切勿以现代科学的角度去审视，仅有放到中华传统文化情境下才能准确了解。

中医体质辨识仪器检查脾虚的具体表现有什么？

脾虚的重要表现为脾阳虚和脾肾阳虚二种，在其中脾阳虚又可以进一步分成脾阳虚、脾虚气陷和脾不统血。实际临床症状如下所示。

1.脾阳虚

脾阳虚者会有纳少肚胀，吃完更为常见，大便糖稀，身体困乏，削瘦，或水肿，面色无华，倦怠乏力，气短懒言。气血虚甚至则致气陷，兼见便感频数分布，久泻不仅，肛门口重坠，甚则脱肛，女性宫颈下垂，或小便浑浊如米泔，头晕眼花。气血虚统血紊乱者，则兼见各种各样出血症状，如呕血、大便出血、小便带血、肌衄、鼻衄、齿衄，女性月经过一系列甚则月经崩漏，舌淡苔白，脉缓弱或沉细。

2.脾肾阳虚

脾肾阳虚者会有痞闷，喜温喜按，畏冷，四肢不温，口淡不渴，大便糖稀，甚则完谷不化，身体水肿，小便短少，女性白带量多质稀，舌淡胖有齿印，苔白滑，脉沉迟乏力。

中医体质辨识仪器厂家提示日常生活怎样调理脾虚

脾虚者饮食调理

1.生活规律

规律饮食，三餐按时，食量定量分析，防止大吃大喝。

2.饮食搭配构造合理

膳食结构与营养应平衡，中老年应多吃助消化的食物，可适度增加乳制品、豆类食品摄取量，防止摄取刺激性性很强、生冷食物、干结、粘性大一点的食物等；年青人应少吃点油炸类和油炸食品。

3.听从肠胃的警告

中医体质辨识仪器提示生活中，大家往往都有自身钟爱的一些特色美食，但是随着年龄的增长，发觉之前喜欢吃的东西，只需一吃，腹部就“强烈抗议”，会有肚胀、拉肚子、嗝逆的现象，这便是胃给大家的警告数据信号，提醒大家以后应当少摄取乃至防止摄取该类食材。

脾虚者要适当锻练

中医体质辨识仪器提示适量的运动锻练可以增强肠胃，促进肠蠕动和胃液产生，提升人体消化系统和营养成分的吸收，并可以改善消化道自身的血液循环系统，促使其基础代谢。并且中医说“久卧伤气”，长时间不主题活动，反倒会伤气加剧气血虚，因而，适度的运动对提高脾虚是有帮助的。

1.健身运动要适当

健身运动也并不是越多越好，特别是对于中老年人来说，适量的运动是锻练的第一原则。因而运动强度要适中，对于中老年人群体，可优选散散步或快步走、游水、中小型球类运动(乒乓球赛、网球)等；针对较为激烈的运动，务必有一定的基础，并且控制好锻练频次和时间，不然过度锻炼反倒耗气量伤气。

2.健身运动不要急于求成

长期性不运动的人，逐渐锻练时一定要注意由浅入深，避免直接进到运动过量。由于运动过量容易造成锻练不正确的损害，并且耗气量比较多，脾虚的人无法承受，因此健身运动不要急于求成，逐步提高运动量，方能够承受。

脾虚的心理调节

中医讲，心烦焦虑则伤脾胃，而肝主疏泄，主调整各种情绪，而肝木旺则乘土，因而各种情绪的过度波动都有可能导致脾虚。

现代科学还认为，胃也是人体的“心态人体器官”，其消化系统功能也会随着情绪变化而发生“情绪不稳定”反应。如心理压力很大、疲劳过度、精神紧张、焦虑情绪、抑郁等，都有可能导致胃蠕动减弱、消化酶分泌异常；而当一个人的心情开朗时，中枢系统激动，可以促进肠胃消化、产生和代谢的变化。

因而，中医体质辨识仪器提示心理调节都是调理脾虚不可缺少的具体内容，维持积极主动、开朗、往上心理状态，更有助于脾虚的修复。