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腊八节!中医体质辨识仪厂家提醒腊八粥虽好不宜多喝,养肾运动更宜做

发布日期:2022-01-10 16:26 浏览次数:

腊八节!中医体质辨识仪厂家提醒腊八粥虽好不宜多喝,养肾运动更宜做,腊八快乐,大家!关于腊八节的起源有很多说法,包括释迦牟尼的传说、朱元璋的传说、岳飞的传说等等,但不管怎么说,在这个节日里,喝腊八粥是肯定的。在这寒冷的季节里,喝一碗内容丰富、营养全面、热腾腾、美味可口的粥,暖胃暖身。但吃腊八粥一定有益健康吗?

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1.用拇指在手掌上轻拍,指尖在无名指根部,再用稍用力弯曲其他四个手指,使拇指牢牢握住;抬脚时,五趾抓地,两腿并拢,抬肛收腹,肩部下沉;脚跟先着地,膝盖不要弯曲;并将双腿坐在床边,用两只手的手掌揉搓至手掌发热为止,分别按在背部和腰部,上下按摩腰部和背部的肾俞穴,直到有热感为止。


2.双手合十揉搓后,用左手揉搓右脚脚底,用右手揉搓左脚脚底。每天早晚揉约300次。脚底的涌泉穴是肾经的井穴。定期按摩涌泉穴可益精补肾,安肝明目,帮助睡眠,强身健体,预防衰老,抗衰老。中医体质辨识仪厂家咨询此外,按摩此穴还可帮助治疗因肾虚引起的头晕、失眠、耳鸣、头痛等疾病。


3.用双手拇指和食指捏住耳尖,提、拉、揉、捏、摩15 ~ 20次,使局部发热发红。中医体质辨识仪厂家提示此法具有镇静、止痛、清脑明目、解热、抗过敏、养肾等功效,可预防和治疗高血压、失眠、咽炎和皮肤病。

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中医体质辨识仪厂家建议在冬天,由于天气寒冷,许多人不喜欢参加体育运动。但俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒懒的,多喝一碗药。”"夏练三伏,冬练三九伏"冬季运动对你的健康很有好处。中医体质辨识仪厂家建议而冬季适宜养肾,我们可以做以下三种简单的养肾运动,简单,在家就可以完成。


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