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中医体质辨识仪器厂家提示新年爱护自己的身体,就从一杯养生茶开始

发布日期:2022-01-18 16:09 浏览次数:

中医体质辨识仪器厂家提示中国人的养生之道,就是在适当的时候保持身体健康。它遵循四季、时间、气候的特点来调理身体,从而达到养生的目的。冬季寒冷干燥,应符合封闭贮存的自然规律,收敛牲畜养殖的精华,此时茶饮养生,注意方式温润。

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今天,健康绅士为您推荐一系列健康美味的食品和茶品。您可以根据每天不同的身体感受来选择茶品。喝浓茶和淡茶,经常喝淡茶,温暖身心。


1、体质不同,喝不同的茶,真正的热体质,这类人怕热喜欢冷,容易生疮。这类人在冬季养生以清热凉血、养阴洗浴为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。


中医体质辨识仪器厂家提示阴虚体质的人,这类人热的比较明显,但也不是真的热在体内,而是因为阴虚不能使火,尤其在冬季要注意滋补阴虚水,推荐枸杞菊茶、麦洞茶、西洋参茶。这类人总是感觉体力不足,工作一点就会有疲劳的感觉,冬天寒冷消耗阳气,所以冬天气虚就会增加。气虚者的免疫功能和抗病能力都相对较低,所以该茶以补气养气、固气养元为主,推荐枸杞茶、党参茶。


2、茶养生,讲究时辰


健康与一天中的时间有关,一天中的不同时间,也需要喝不同的茶。早上宜喝红茶,人们在晚上睡觉时,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶可以促进血液循环,同时可以驱散体内的寒意,使大脑供血充足。


中医体质辨识仪器厂家提示红茶的性质是温和的,可以在早上起床后泡一杯,吃完早餐后喝,也可以加入适量的牛奶一起喝。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶中含有咖啡因,空腹饮用,会使肠道吸收过多咖啡因,会出现心悸、尿频等不良反应。时间长了,还会影响人体对维生素B的吸收。

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中医体质辨识仪器厂家建议下午宜喝绿茶或绿茶,通常情况下,人体在中午分支肝火旺盛,喝绿茶或绿茶可使此症状缓解。绿茶(铁观音等)干爽,能入肝经,能清热解毒,并富含维生素E,能抗衰老。绿茶入肾,水浊,使排尿顺畅。此外,绿茶中的茶多酚含量非常高,抗氧化、消炎的效果也很好。晚上八点半以后不要喝茶。


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