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中医体质测试系统帮助从这3个方面提升正气,不惧细菌病毒,不生病

发布日期:2022-02-08 16:11 浏览次数:

中医体质测试系统提醒睡觉好吃喝,拉,表明整个人体的正常循环,好凳子,一个好的尿,食欲很好,但吃人,好好睡一觉,直到黎明,感冒的概率要远低于那些便秘,睡好。

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中医体质测试系统提醒因为人体自身的整体循环具有免疫的能力,对外界的细菌和病毒都会产生排斥。我们的体液有对抗邪恶的能力,我们的气血有自动代谢垃圾的能力。当正气充足时,我们会将呕吐、咳嗽、打喷嚏等症状排出体外。所以要改善正气,就是要维护我们自己的循环系统。


首先,大便要通畅。


中医体质测试系统提示如果大便不好,或时间久了不好,首先表现为脾胃积聚在焦炭中。如果焦炭不干净不明显,正气明显就不够,容易吸引外来的流感病毒和细菌。让排便通畅,首先要吃能被身体消化代谢的食物。


其次,睡眠不够。


很多人在晚睡、频繁醒来的时候会做很多梦,或者早上昏昏欲睡,晚起不来,这其实是晚睡后身体功能透支。晚睡还会导致身体产生更多的代谢废物,比如水分。当你晚睡或睡眠不足时,你可以检查你的舌头是否更胖,是否有更多的牙印,是否更光滑。这就是睡眠不好对你身体的影响。


最后,如果你吃得不好或睡得不好,这是你需要做的:动起来。


中医体质测试系统提示比如每天步行一小时,比如每天慢跑至少20分钟。如果你已经学会了一点坐着不动,站着不动,八单斤,那么你应该去做。跑步或其他运动可以帮助身体气血循环更顺畅,可以帮助身体升温,促进阳气。胆怯可以增强勇气。体内有痰饮,有停滞不前,长期大便不好,生长不好,锻炼可以提高新陈代谢的速度,帮助清理这些垃圾。

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中医体质测试系统提示改善正气的方法有很多,不要只看它们,而是跟着它们走。



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