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中医体质检测仪厂家提示气虚、湿热、痰湿!不一样体质的人怎样吃好三顿饭

发布日期:2022-10-20 15:13 浏览次数:

中医体质检测仪厂家提示一到秋天,各种疾病会借机上门服务,有些人易感冒、有些人手脚冰冷、有些人长痘、有些人皮肤过敏,不知道大家有没有想过这都是什么原因引起的?又该怎样调养?

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1、易感冒—气虚体质

一般来说,气虚体质人群身型要不过度削瘦、要不微胖,还很容易出现气短乏力、疲惫、容易出汗等不适。

中医体质检测仪厂家提示这一类人宜吃性平静、偏湿热、非常容易消化食物,如小米手机、白木耳、水豆腐、鸡脯肉等;忌吃高脂多油油腻感、生冷食物寒苦的食材;忌劳累过度。

2、喜暖畏冷—阳虚者

中医体质检测仪厂家提示这种人怕冷、手脚冰冷、常没精打采。因而,阳虚质得人宜吃温热的食物,如小葱、姜片、牛肉等。忌生冷、寒苦、粘腻的东西,如巨蟹、甜瓜。

3、怕热不怕冷—气虚体质

阴虚质的人往往手足心热、口燥咽干、皮肤干、常口干、喜爱冷食。中医体质检测仪厂家提示该类群体宜吃清淡、补阴补气血的食物,如百合花、黑芝麻粉、海叁、鹅蛋等。多腹部按摩,防止便秘。忌烟、酒、油腻、燥烈辛辣食物的东西。

4、爱长痘—寒湿体质

这一类人脸部油亮、容易发生痘痘、口苦口干、身重体倦、大便不通畅、小解经常出现烧灼感。中医体质检测仪厂家提示湿热质群体宜吃清淡、生津润的食材,如薏米仁、泥鳅鱼、青瓜、茄子、黑豆等。忌肥甘厚味、辛辣食物、热门大补的食物。

5、身型肥胖症—痰湿体质

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中医体质检测仪厂家提示这一类人身型肥胖症、脸部植物油脂比较多、汗多且黏、型体胖;常感身体酸且厚重。痰湿质宜吃低脂肪、少糖、低脂肪、少盐、低蛋白血症、高膳食纤维饮食;忌肥甘厚腻。



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